اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. یکی از روش‌های مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و داشتن فعالیت بدنی مناسب است. شواهد تحقیقاتی نشان می‌دهد کم تحرکی، رابطه بسیار تنگاتنگی با بیماری‌های مختلف غیرواگیر از جمله چاقی و اضافه […]
بر اساس گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، تا سال گذشته، سهم تولید داخل از نیاز بازار به ترتیب در بخش‌های الیاف، نخ، پارچه، پوشاک و سایر منسوجات نهایی، ۴۴، ۶۸، ۷۲، ۸۷ و ۹۷.۵ درصد بوده است. مرکز پژوهش‌های مجلس گزارشی تحت عنوان «بررسی عملکرد صنایع نساجی و پوشاک و ارائه راهبردهای تقویت آن در […]
فرمانده ناحیه بسیج دانشجویی استان کرمانشاه، از برگزاری اردوی جهادی و خدمت‌رسانی دانشجویان دانشگاه استان در مناطق محروم شهری و روستاهای سراسر استان خبر داد قاسم امجدیان، فرمانده ناحیه بسیج دانشجویی استان کرمانشاه امروز در کرمانشاه، اظهار کرد: برگزاری اردوهای جهادی در سال‌های اخیر این باور را ایجاد کرده که جریان دانشجویی علاوه بر […]
رئیس پلیس راهور استان کرمانشاه از کاهش ۲۷ درصدی جان باختگان حوادث رانندگی درون شهری در ۴ ماه سپری شده از سال جاری خبر داد. سرهنگ «محمد حیدری» روز پنجشنبه ، اظهار داشت: پلیس راهور با انجام اقدامات اثر بخش و اجرای طرح های مختلف از جمله برخورد با رانندگان دارای سرعت های غیر […]
گاهی اوقات ممکن است با رخ دادن یک اتفاق بد، نسبت به هر چیزی احساس گله و شکایت داشته باشیم که این احساس به مرور زمان برای همیشه قابل ترک می باشد. – همه افراد در زندگی خود خطا و اشتباهاتی را انجام می‌دهند. انسان‌های موفق از اشتباهات خود درس می‌گیرند و هرگز با […]
کمتر کسی است که از شنا در دریا و رودخانه و استخر خاطره‌ای نداشته باشد. اما شنا در واقع فقط یک تفریح نیست. شنا یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است که در عین مفرح بودن یک فعالیت بدنی بسیار مفید تلقی شده و این پتانسیل را دارد تا بدنتان را تغییر دهد و سطح […]
معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری کرمانشاه از تغییر تنظیمات دوربین‌های مستقر در دو بزرگراه امام خمینی (ره) و جانبازان کرمانشاه خبر داد و افزود: این دوربین ها از این پس سرعت میانگین خودروها را ثبت می‌کنند. افشین لرزنگنه، با اشاره به استقرار ۱۷ دوربین ثبت سرعت در دو بزرگراه امام خمینی(ره) و […]
رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با اشاره به تداوم هوای گرم در اکثر مناطق کشور نسبت به شدت گرفتن تابش اشعه فرابنفش در ساعات میانی روز هشدار داد. صادق ضیاییان ، درباره شرایط جوی طی روزهای پایانی هفته در روزهای پنجشنبه و جمعه (۱۹ و ۲۰ مرداد)، گفت: استقرار جوی […]
پیشکسوت پرسپولیس می‌گوید خط حمله این تیم وضعیت خوبی ندارد و مدیران باشگاه حتی اگر شده بروند مهاجم متوسط خارجی جذب کنند! دیدار تیم‌های پرسپولیس و آلومینیوم اراک در هفته نخست لیگ برتر از ساعت ۱۹:۳۰ دقیقه امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه آزادی برگزار شد که این دیدار در پایان با برتری یک بر صفر […]
نتایج آزمون مدارس «نمونه دولتی» اعلام شد. نتایج آزمون مدارس نمونه دولتی صبح امروز اعلام شد لذا دانش آموزان می‌توانند با مراجعه به پنجره واحد خدمات آموزش و پرورش به نشانی my.medu.ir و انتخاب نقش “دانش آموز” و وارد کردن مشخصات هویتی نظیر کدملی، از نتایح مطلع شوند. امسال ۲۶۹ هزار و ۴۹۲ دانش […]