برچسب زده شده با : امیرابراهیمی هفته نامه ریگا
کاهش ۱۹ پله‌ای نرخ تورم در کرمانشاه/ تورم کرمانشاه از ۲۳ استان کشور کمتر است

بر اساس گزارش مرکز آمار ایران که به تازگی منتشر شده است، نرخ تورم دی ماه سال ۱۴۰۳ در استان کرمانشاه ۳۰.۳ درصد اعلام شده که از بهبود ۱۹ پله‌ای حکایت دارد و از ۲۳ استان کشور از جمله استان‌های غربی بهتر است. بر اساس نتایج طرح آمارگیری از قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوارها […]

درمان اعتیاد زنان نیازمند «رایگان» شد/ رتبه‌بندی کمپ‌ها و مراکز درمان اعتیاد

منبع ایسنا معاون پیشگیری و درمان اعتیاد مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور به دنبال مصوبه اردیبهشت‌ماه سال ۱۴۰۳ ریاست جمهوری و انتقال مراکز سرپایی بهزیستی به وزارت بهداشت، از اقدام سازمان برای تقویت و درجه‌بندی مرکز TC (اجتماع درمان مدار) و مراکز اقامتی میان مدت خبر داد. فرهاد اقطار ، با اشاره […]

کارشناس مواد خوراکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به فواید متعدد دانه چیا، این دانه مغذی را منبعی غنی از امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها معرفی کرد که می‌تواند در بهبود سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی نقش موثری ایفا کند.    صبا حضرتیان روز جمعه به ایرنا توضیح داد که چیا یک گیاه یک‌ساله از خانواده نعناعیان است که دانه‌های ریز آن به رنگ‌های قهوه‌ای تیره تا سفید مایل به خاکستری دیده می‌شود. این دانه فاقد گلوتن است و به‌عنوان یک شبه‌غله مغذی از گذشته‌های دور تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است.  وی افزود: دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر رژیمی، به‌ویژه در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم، بسیار محبوب شده‌اند. این دانه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارند که ناشی از ترکیبات پلی‌فنولی موجود در آن‌ها است.  حضرتیان با اشاره به اینکه آرد دانه چیا می‌تواند در محصولات بدون گلوتن یا با گلوتن کاهش‌یافته جایگزین شود، خاطرنشان کرد: این دانه‌های غنی از فیبر، در کاهش کلسترول خون، فعالیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نقش موثری دارند.  وی تصریح کرد: دانه چیا به‌عنوان مکمل تغذیه‌ای و همچنین در تولید فرآورده‌هایی نظیر غلات، بیسکویت، پاستا، نان، اسنک و ماست کاربرد دارد. این دانه به دلیل تأثیرات مثبت در پیشگیری و بهبود بیماری‌های قلبی-عروقی، تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسرید خون، کنترل دیابت و فشار خون، و تقویت سیستم ایمنی به‌عنوان یک ماده غذایی فراسودمند شناخته می‌شود.  این کارشناس یادآور شد: دانه چیا سرشار از کلسیم است و ۶۳ درصد آن را این ماده معدنی تشکیل می‌دهد که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است.  حضرتیان در پایان تأکید کرد: «با وجود فواید متعدد، مصرف هر ماده‌ای، از جمله دانه چیا، باید در حد اعتدال باشد تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
کارشناس مواد خوراکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به فواید متعدد دانه چیا، این دانه مغذی را منبعی غنی از امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها معرفی کرد که می‌تواند در بهبود سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی نقش موثری ایفا کند. صبا حضرتیان روز جمعه به ایرنا توضیح داد که چیا یک گیاه یک‌ساله از خانواده نعناعیان است که دانه‌های ریز آن به رنگ‌های قهوه‌ای تیره تا سفید مایل به خاکستری دیده می‌شود. این دانه فاقد گلوتن است و به‌عنوان یک شبه‌غله مغذی از گذشته‌های دور تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است. وی افزود: دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر رژیمی، به‌ویژه در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم، بسیار محبوب شده‌اند. این دانه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارند که ناشی از ترکیبات پلی‌فنولی موجود در آن‌ها است. حضرتیان با اشاره به اینکه آرد دانه چیا می‌تواند در محصولات بدون گلوتن یا با گلوتن کاهش‌یافته جایگزین شود، خاطرنشان کرد: این دانه‌های غنی از فیبر، در کاهش کلسترول خون، فعالیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نقش موثری دارند. وی تصریح کرد: دانه چیا به‌عنوان مکمل تغذیه‌ای و همچنین در تولید فرآورده‌هایی نظیر غلات، بیسکویت، پاستا، نان، اسنک و ماست کاربرد دارد. این دانه به دلیل تأثیرات مثبت در پیشگیری و بهبود بیماری‌های قلبی-عروقی، تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسرید خون، کنترل دیابت و فشار خون، و تقویت سیستم ایمنی به‌عنوان یک ماده غذایی فراسودمند شناخته می‌شود. این کارشناس یادآور شد: دانه چیا سرشار از کلسیم است و ۶۳ درصد آن را این ماده معدنی تشکیل می‌دهد که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است. حضرتیان در پایان تأکید کرد: «با وجود فواید متعدد، مصرف هر ماده‌ای، از جمله دانه چیا، باید در حد اعتدال باشد تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

منبع ایسنا پیگیری‌ها درباره علت ممنوعیت ارسال چند کالای سلامت محور از طریق پست، به این نتیجه رسید که سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی با اخذ نظر از مراجع ذیربط، همه اقلام و کالاهای مشمول ممنوعات پستی را تهیه و به شرکت‌های رسمی فعال در زمینه حمل و توزیع مرسولات ابلاغ می‌کند که رعایت […]

تسهیلات مشاغل خانگی با قید فوریت پرداخت شود / حمایت از قشر ضعیف پیش نیاز برقراری عدالت مالیاتی

استاندار کردستان با تاکید بر اینکه بانک‌ها سرعت پرداخت مشاغل خانگی را افزایش دهند، گفت: از ۱۴۶ میلیارد تومان سهم استان در حوزه پرداخت مشاغل خانگی، ۴۸ درصد آن محقق شده است. “آرش زره‌تن لهونی”  روز چهارشنبه ۳بهمن در دهمین جلسه شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان که در محل سالن شهدای گمنام استانداری برگزار شد، […]

برنامه چربی‌سوزی برای بانوان

      چربی‌سوزی به معنی کاهش میزان چربی ذخیره ‌شده در بدن است. این فرآیند از طریق سوزاندن کالری بیشتر نسبت به کالری دریافتی بدن اتفاق می‌افتد.  رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است. در حالی که ورزش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، […]

کارمزد فروش ارز به صورت ماهانه ۲ درصد محاسبه خواهد شد.

منبع ایسنا نواک جوکوویچ به رکورد بیش‌ترین بازی در تاریخ گرنداسلم‌ها دست یافت.  نواک جوکوویچ در دور دوم تنیس اپن استرالیا مقابل جیم فاریا از پرتغال با نتیجه ۳ بر یک به برتری رسید. در این دیدار تنیسور صربستانی رکوردشکنی کرد و توانست به رکورد ۴۳۰ بازی در گرانداسلم‌ها برسد. به این ترتیب تنیسور صربستانی […]

استاندار کرمانشاه بر خدمت‌رسانی کیفی و رضایت‌بخش به بیمه‌شدگان تاکید کرد

استاندار کرمانشاه با تاکید بر ضرورت ارائه بهترین خدمات به مردم افزود: یکی از خدمات مهم تأمین اجتماعی موضوع درمان و ارائه خدمات درمانی به مردم است و هرچه توسعه زیرساختی در این راستا بیشتر باشد رضایت هم استانی های عزیز را در بر خواهد داشت. اسکندر کاکایی، مدیرکل بیمه و  میثم حجتی پور، مدیر […]

توسعه و تجهیز گمرکات کرمانشاه؛ از نصب سامانه‌های X-ray تا ارتقای گمرک خسروی

در نشست مشترک استاندار کرمانشاه با سرپرست گمرک جمهوری اسلامی ایران، برنامه‌هایی برای توسعه و تجهیز گمرکات استان، از نصب سامانه‌های پیشرفته تا ارتقای ساختاری، مورد بررسی و توافق قرار گرفت. دکتر منوچهر حبیبی، استاندار کرمانشاه روز یکشنبه در محل گمرک کشور در تهران، با دکتر فرود عسگری، سرپرست گمرک جمهوری اسلامی ایران دیدار و […]

آنچلوتی: پیروزی مهمی بود/ آسیب دیدگی ام‌باپه جدی نیست

منبع ایسنا سرمربی رئال مادرید از عملکرد شاگردانش در دیدار برابر آتالانتا راضی است. او درباره آسیب دیدگی ام‌باپه هم توضیح داد. رئال مادرید پیروزی مهمی را در دیدار برابر آتالانتا در لیگ قهرمانان اروپا به دست آورد. رئال در برگامو توانست با نتیجه ۳ بر ۲ به پیروزی برسد تا امیدوار به صعود به […]

  منبع ایسنا سازمان حج و زیارت اعلام کرد: امکان ثبت‌نام‌ دارندگان قبوض ودیعه‌گذاری حج تمتع تا پایان دی‌ماه ۱۳۸۶ فراهم شد. بنابر اعلام صورت گرفته از سوی سازمان حج و زیارت، تمام دارندگان قبوض ودیعه‌گذاری تا پایان ۳۰ دی ماه  ۱۳۸۶ می‌توانند از. ساعت ۱۰ صبح سه‌شنبه ۲۰ آذرماه، پیش ثبت‌نام حج تمتع ۱۴۰۴، شامل […]

ریگا انلاین |