برچسب زده شده با : امیرابراهیمی هفته نامه ریگا
لزوم ممنوع شدن مصرف روغن‌های نیمه‌جامد هیدروژنه / برنامه کاهش اسیدهای چرب ترانس

منبع : ایسنا مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره سرانه مصرف اسیدهای چرب ترانس و برنامه‌ها برای کاهش مصرف آن در کشور توضیح داد و گفت: اگر طرح ممنوع‌بودن استفاده از روغن‌های هیدروژنه در صنایع غذایی عملیاتی شود، می‌توانیم ادعا کنیم که به هدف سازمان جهانی بهداشت یعنی اجتناب از مصرف روغن‌های هیدروژنه […]

روز پرکار معاون برنامه‌ریزی و توسعه مدیریت استاندار کردستان و مدیر کل حوزه ریاست استاندار در سفر به سقز

معاون برنامه‌ریزی و توسعه مدیریت استاندار کردستان و مدیرکل حوزه استاندار در سفر به شهرستان‌ سقز در پنجمین روز از دهه فجر، پروژه‌ها و طرح‌های آماده بهره‌برداری این شهرستان را افتتاح کردند. در این سفر که سه‌شنبه ۱۶ بهمن ماه انجام شد، پروژه ۱۵ کیلومتری آسفالت راه روستایی و ۱۸ کیلومتر روکش جاده های بین […]

انقلاب اسلامی فرصتی برای فعالیت زنان/ حدود ۱۸ هزار زن عضو هیات علمی هستند

منبع ایرنا مدیرعامل موسسه صیانت از حقوق زنان با اشاره به اینکه انقلاب اسلامی فرصت‌های منحصر به فردی را برای حضور فعال زنان در عرصه‌های مختلف اجتماعی، سیاسی، اقتصادی و فرهنگی فراهم کرده است، گفت: تا پایان سال ۱۴۰۲ تعداد ۱۷ هزار و ۷۵۸ نفر از زنان عضو هیات علمی دانشگاه‌های کشور شده‌اند. عطیه قشونی […]

کارتال در اولین آزمون آسیایی؛ پرسپولیس به مصاف غول بی‌شکست می‌رود

منبع ایسنا رقابت‌های هفته هفتم لیگ نخبگان آسیا شاهد دیدار پرسپولیس ایران و الهلال عربستان خواهد بود. پرسپولیس با هدایت اسماعیل کارتال، سرمربی جدید خود، در اولین بازی آسیایی‌اش روی نیمکت سرخ‌ها به مصاف الهلال می‌رود؛ تیمی که با ۱۶ امتیاز، در جایگاه دوم جدول است و هنوز شکستی را تجربه نکرده است. رقابت‌های هفته […]

کاهش ۱۹ پله‌ای نرخ تورم در کرمانشاه/ تورم کرمانشاه از ۲۳ استان کشور کمتر است

بر اساس گزارش مرکز آمار ایران که به تازگی منتشر شده است، نرخ تورم دی ماه سال ۱۴۰۳ در استان کرمانشاه ۳۰.۳ درصد اعلام شده که از بهبود ۱۹ پله‌ای حکایت دارد و از ۲۳ استان کشور از جمله استان‌های غربی بهتر است. بر اساس نتایج طرح آمارگیری از قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوارها […]

فرمانداری جوانرود فرمانداری جوانرود

جلسه شورای اداری شهرستان جوانرود با حضور دکتر عبدالکریم حسین‌زاده معاون محترم رئیس‌جمهور شبنم ویسی خبرنگارریگا آنلاین

کارشناس مواد خوراکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به فواید متعدد دانه چیا، این دانه مغذی را منبعی غنی از امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها معرفی کرد که می‌تواند در بهبود سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی نقش موثری ایفا کند.    صبا حضرتیان روز جمعه به ایرنا توضیح داد که چیا یک گیاه یک‌ساله از خانواده نعناعیان است که دانه‌های ریز آن به رنگ‌های قهوه‌ای تیره تا سفید مایل به خاکستری دیده می‌شود. این دانه فاقد گلوتن است و به‌عنوان یک شبه‌غله مغذی از گذشته‌های دور تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است.  وی افزود: دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر رژیمی، به‌ویژه در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم، بسیار محبوب شده‌اند. این دانه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارند که ناشی از ترکیبات پلی‌فنولی موجود در آن‌ها است.  حضرتیان با اشاره به اینکه آرد دانه چیا می‌تواند در محصولات بدون گلوتن یا با گلوتن کاهش‌یافته جایگزین شود، خاطرنشان کرد: این دانه‌های غنی از فیبر، در کاهش کلسترول خون، فعالیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نقش موثری دارند.  وی تصریح کرد: دانه چیا به‌عنوان مکمل تغذیه‌ای و همچنین در تولید فرآورده‌هایی نظیر غلات، بیسکویت، پاستا، نان، اسنک و ماست کاربرد دارد. این دانه به دلیل تأثیرات مثبت در پیشگیری و بهبود بیماری‌های قلبی-عروقی، تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسرید خون، کنترل دیابت و فشار خون، و تقویت سیستم ایمنی به‌عنوان یک ماده غذایی فراسودمند شناخته می‌شود.  این کارشناس یادآور شد: دانه چیا سرشار از کلسیم است و ۶۳ درصد آن را این ماده معدنی تشکیل می‌دهد که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است.  حضرتیان در پایان تأکید کرد: «با وجود فواید متعدد، مصرف هر ماده‌ای، از جمله دانه چیا، باید در حد اعتدال باشد تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
کارشناس مواد خوراکی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به فواید متعدد دانه چیا، این دانه مغذی را منبعی غنی از امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها معرفی کرد که می‌تواند در بهبود سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی نقش موثری ایفا کند. صبا حضرتیان روز جمعه به ایرنا توضیح داد که چیا یک گیاه یک‌ساله از خانواده نعناعیان است که دانه‌های ریز آن به رنگ‌های قهوه‌ای تیره تا سفید مایل به خاکستری دیده می‌شود. این دانه فاقد گلوتن است و به‌عنوان یک شبه‌غله مغذی از گذشته‌های دور تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است. وی افزود: دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر رژیمی، به‌ویژه در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم، بسیار محبوب شده‌اند. این دانه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارند که ناشی از ترکیبات پلی‌فنولی موجود در آن‌ها است. حضرتیان با اشاره به اینکه آرد دانه چیا می‌تواند در محصولات بدون گلوتن یا با گلوتن کاهش‌یافته جایگزین شود، خاطرنشان کرد: این دانه‌های غنی از فیبر، در کاهش کلسترول خون، فعالیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نقش موثری دارند. وی تصریح کرد: دانه چیا به‌عنوان مکمل تغذیه‌ای و همچنین در تولید فرآورده‌هایی نظیر غلات، بیسکویت، پاستا، نان، اسنک و ماست کاربرد دارد. این دانه به دلیل تأثیرات مثبت در پیشگیری و بهبود بیماری‌های قلبی-عروقی، تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسرید خون، کنترل دیابت و فشار خون، و تقویت سیستم ایمنی به‌عنوان یک ماده غذایی فراسودمند شناخته می‌شود. این کارشناس یادآور شد: دانه چیا سرشار از کلسیم است و ۶۳ درصد آن را این ماده معدنی تشکیل می‌دهد که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است. حضرتیان در پایان تأکید کرد: «با وجود فواید متعدد، مصرف هر ماده‌ای، از جمله دانه چیا، باید در حد اعتدال باشد تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

منبع ایسنا پیگیری‌ها درباره علت ممنوعیت ارسال چند کالای سلامت محور از طریق پست، به این نتیجه رسید که سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی با اخذ نظر از مراجع ذیربط، همه اقلام و کالاهای مشمول ممنوعات پستی را تهیه و به شرکت‌های رسمی فعال در زمینه حمل و توزیع مرسولات ابلاغ می‌کند که رعایت […]

تسهیلات مشاغل خانگی با قید فوریت پرداخت شود / حمایت از قشر ضعیف پیش نیاز برقراری عدالت مالیاتی

استاندار کردستان با تاکید بر اینکه بانک‌ها سرعت پرداخت مشاغل خانگی را افزایش دهند، گفت: از ۱۴۶ میلیارد تومان سهم استان در حوزه پرداخت مشاغل خانگی، ۴۸ درصد آن محقق شده است. “آرش زره‌تن لهونی”  روز چهارشنبه ۳بهمن در دهمین جلسه شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان که در محل سالن شهدای گمنام استانداری برگزار شد، […]

برنامه چربی‌سوزی برای بانوان

      چربی‌سوزی به معنی کاهش میزان چربی ذخیره ‌شده در بدن است. این فرآیند از طریق سوزاندن کالری بیشتر نسبت به کالری دریافتی بدن اتفاق می‌افتد.  رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است. در حالی که ورزش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، […]

کارمزد فروش ارز به صورت ماهانه ۲ درصد محاسبه خواهد شد.

منبع ایسنا نواک جوکوویچ به رکورد بیش‌ترین بازی در تاریخ گرنداسلم‌ها دست یافت.  نواک جوکوویچ در دور دوم تنیس اپن استرالیا مقابل جیم فاریا از پرتغال با نتیجه ۳ بر یک به برتری رسید. در این دیدار تنیسور صربستانی رکوردشکنی کرد و توانست به رکورد ۴۳۰ بازی در گرانداسلم‌ها برسد. به این ترتیب تنیسور صربستانی […]

ریگا انلاین |