برچسب زده شده با : افزایش کالری و مصرف نمک یا چربی بیش از حد
خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت

منبع : ایسنا برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند و حس کنترل موقت را به ذهن می‌آورد. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم […]

ریگا انلاین |