منبع : ایسنا یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به بیان نکاتی برای انجام یک پیاده‌روی مفید پرداخت. دکتر سهیلا عباسی ، با بیان اینکه پیاده‌روی یک ورزش خوب و مفید است، اما نمی‌تواند یک ورزش کافی برای تمام سنین باشد، اظهار کرد: از سنین میانسالی، هر سال درصدی از حجم عضلانی را از دست می‌دهیم و […]