منبع : ایسنا پیادهروی سادهترین و در دسترسترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست میرود. کارشناسان سلامت تأکید میکنند که افزایش سرعت راه رفتن میتواند پیادهروی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند. به نقل از همشهری آنلاین: بسیاری از […]
منبع ایرنا نگرشهای متفاوتی در مصرف آب ماست وجود دارد. هنگامی که صحبت از این ماده غذایی میشود عدهای بر این باورند که باید آن را دور ریخت و برخی دیگر بر خلاف نظریه اول، اصرار دارند که باید آن را مصرف کرد. ما در این مطلب برای شما درباره آن خواهیم گفت. ماست در […]
طرحهای شکست خورده ترافیکی در جوانرود همراه با طعم ناهماهنگی بین شهرداری و راهنمایی و رانندگی جهت رفع ترافیک شهرستان جوانرود شهرداری با همکاری راهنمایی و رانندگی جوانرود شلوغترین خیابانها را یکطرفه نمودند به امید رفع مشکل ترافیک اما تغییر آنچنانی نکرد بنا به چند دلیل: ۱.پارک آزاد در هردو طرف خیابان ۲٫رعایت نکردن […]