به گزارش ریگا انلاین به نقل از ایسنا یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به انجام یک تحقیق، ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب را بهترین زمان برای شروع خواب شبانه عنوان کرد. دکتر علی زکیئی ، با اشاره به اهمیت خواب شبانه گفت: در گذشته تنها بر مدت زمان خواب شبانه تاکید […]