منبع : ایسنا یک کارشناس ارشد تغذیه به افراد توصیه کرد در شب یلدا از پُرخوری پرهیز کرده و شام سبک میل کنند و افزود: بهتر است بین مصرف تنقلات شب یلدا تا زمان خواب حداقل یک ساعت زمان باشد. فرشاد رشیدی ، با اشاره به نزدیکشدن شب یلدا و مصرف انواغ غذا، خوراکی، میوه […]