برچسب زده شده با : سه روز در هفته ورزش هوازی شدید مانند ورزش‌های بسکتبال، والیبال، فوتبال و مابقی روزها ورزش‌های هوازی دیگر همانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا داشته باشند.
چگونه کودکان را به ورزش علاقه‌مند کنیم؟

  به گزارش ریگا انلاین به نقل از فارس با توجه به سبک زندگی امروز و کم‌تحرکی بچه‌ها، باید آن‌ها را به سمت تحرک و فعالیت بدنی سوق دهیم، البته نحوه ورزش کردن برای کودکان متفاوت از بزرگسالان است.  امروز تفریح کودکان نسل جدید به تماشای تلویزیون، بازی با تلفن‌همراه و بازی‌های یارانه‌ای خلاصه شده […]

ریگا انلاین |