برچسب زده شده با : هنگام پیاده روی نیروی عکس العمل زمین ناشی از وزن فرد، به بدن وارد می شود و اگر سطح مسیر خاکی و نرم باشد، این فشار کمتر خواهد شد.
زائران اربعین حداکثر ۲ ساعت پیاده‌روی کنند

منبع ایسنا یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی توصیه کرد: زائران اربعین در هر مرحله پیاده‌روی، نیم ساعت تا حداکثر دو ساعت پیاده‌روی داشته و حتما بعد از آن مدتی را استراحت کنند. دکتر محمدباقر شمسی ، با بیان اینکه پیاده روی نیازمند آمادگی جسمانی قبلی است، گفت: در همین راستا طول مدت پیاده روی برای افراد […]

ریگا انلاین |