برچسب زده شده با : ورزش ملایم روزانه ۱۵دقیقه انجام شود. _ عرق بیدمشک، گلاب، عرق ریحان و عرق نیلوفر را مخلوط کرده و در ظرفی دهانه گشاد ریخته و کنار میز کار خود بگذارید
چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی‌خوابی

    به گزارش ریگا انلاین به نقل از ایسنا اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی‌خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و … را دربرمی‌گیرد؛ اما به نظر می‌رسد کم‌خوابی یا بی‌خوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن هستند. […]

ریگا انلاین |