برچسب زده شده با : ورودی کالری به بدن آنها بالا نرود و مصرف شیرینی و غذاهای چرب را به حداقل رسانده و آجیل را هم به اندازه مصرف کنند.
بعد از شام یک مُشت «آجیل» مصرف کنید

  منبع ایسنا یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به پرخوری در ماه مبارک رمضان، گفت: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز، نهایتا مصرف یک مشت آجیل با فاصله از وعده شام توصیه می شود. دکتر یحیی پاسدار ، با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز گفت: با […]

ریگا انلاین |