منبع : ایسنا به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، هر فرد در طول روز حداقل ۲۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت باید ورزش کند. دکتر مصطفی اکبری به مناسبت هفته تربیت بدنی ، از ورزش به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامتی نام برد و اظهار کرد: همانطور که افراد به غذا نیاز دارند، به […]