منبع : ایسنا یک متخصص پزشکی ورزشی، بهترین زمان برای اجرای تمرینات ورزشی در فصل تابستان را صبحها و عصرها دانست و از ورزشکاران خواست از تمرین کردن در ساعات گرم روز پرهیز کنند. دکتر مصطفی اکبری ، با اشاره به گرم شدن ناگهانی هوا، اظهار کرد: در چنین شرایطی بدن فرصت کافی برای به […]
منبع : ایسنا به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، هر فرد در طول روز حداقل ۲۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت باید ورزش کند. دکتر مصطفی اکبری به مناسبت هفته تربیت بدنی ، از ورزش به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامتی نام برد و اظهار کرد: همانطور که افراد به غذا نیاز دارند، به […]