خنده می‌تواند به مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانه‌ای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانسته‌اید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».

برای خنده پارادوکس، اصطلاحات زیر نیز ممکن است بکار رود:

– خنده بیمارگونه

– ناخویشتن‌داری عاطفی (PBA)

– خنده های نامتناسب

در حالی که خنده متناقض ممکن است به عنوان بخشی از ناخویشتن‌داری عاطفی رخ دهد، افراد مبتلا به این اختلال در عین حال ممکن است گریه غیرقابل کنترلی را نیز تجربه کنند.

خنده پارادوکس چیست؟

خنده پارادوکس خنده‌ای است که به‌طور غیرقابل کنترل، بی‌نتیجه یا خارج از چارچوب با وضعیت یا شرایط عاطفی فرد رخ می‌دهد. اگر کسی خنده پارادوکس داشته باشد، ممکن است بدون شنیدن یا دیدن اتفافی طنز یا خنده‌دار یا در موقعیت‌های جدی، بخندد.

علت خنده‌های پارادوکس چیست؟

تجربه خنده پارادوکس دلایل مختلفی دارد. این حالت می تواند به دلیل مشکلات روانی، عاطفی یا حتی پزشکی در یک فرد رخ دهد.

خنده هیستریک یا عصبی

گاهی برخی از افراد که دارای احساسات منفی و استرس بالایی هستند، به طور ناخودآگاه خنده‌های هیستریک را تجربه می کنند و ممکن است این خنده ها، شدید و به شکل نامتناسب با موضوعی که برای دیگران عادی است، اتفاق بیافتند.

به گزارش ایسنا، خنده هیستریک، خنده ای کاملا ناآگاهانه است که در موقعیت‌های استرس‌زا، پرتنش و هیجانی در فرد پدید می‌آید. معمولا کنترلی روی این مدل خنده وجود نداشته و کاملا غیرعمدی اتفاق می افتد.

جالب است بدانید که حتی در برخی موارد، کسانی که مبتلا به بیماری هیستریک نیستند هم در شرایط مختلف این نوع از خنده ها را از خود بروز می‌دهند.

گاهی ممکن است خنده هیستریک در شرایط استرس زا و پر تنش ایجاد شود، گاهی نیز می تواند ناشی از یک حس انتقام باشد و یا برای پوشاندن یک دروغ و حتی در مواردی به منظور حیله و فریبِ دیگران از فرد سر می زند

خنده هیستریک یا عصبی اغلب تشخیص داده نمی‌شود و یا با برخی اختلالات رفتاری اشتباه گرفته می شود. با این وجود، وقتی که تشخیص داده شد با دارو قابل کنترل خواهد بود./ ایسنا