دسته: بهداشت
۵ موردی که می‌توانند دلیل خستگی شما باشند

    منبع ایسنا همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی می‌تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند. خستگی یک علامت رایج است که می‌تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد […]

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

منبع ایسنا ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را در نظر بگیرند. اما چرا ویتامین D برای افراد مسن بسیار مهم […]

فرزندپروری ذهن‌آگاهانه؛ راهکاری نوین برای آرامش والدین و کودکان

منبع ایسنا امروزه والدین به دنبال روش‌های جدید و کارآمد برای بهبود تعاملات خود با فرزندان و ایجاد محیطی آرام و سازنده در خانواده هستند. یکی از این رویکردها، توجه به مفهوم ذهن‌آگاهی در فرزندپروری است که می‌تواند تاثیرات مهمی بر روابط والدین و فرزندان بگذارد.  خانواده، نقش حیاتی در رشد شخصیت و رفتار کودک […]

تامین کامل شیرخشک رگولار در کشور / اصرار بر مصرف برند خاص توجیه ندارد

منبع ایسنا مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، با اشاره به تأمین کامل نیاز شیرخشک رگولار کشور توسط تولیدکنندگان داخلی، بر اهمیت معرفی برندهای جایگزین در صورت کاهش تولید یکی از برندها تاکید کرد. دکتر علیرضا رستمی با اشاره به تأمین کامل نیاز شیرخشک رگولار کشور توسط تولیدکنندگان داخلی، خاطرنشان […]

بخیه‌های الکتریکی؛ راهکار جدید برای بهبود سریع‌تر زخم‌ها

منبع ایسنا در پژوهشی جدید، بخیه‌هایی طراحی شده‌اند که می‌توانند با تولید بار الکتریکی، روند بهبود زخم‌ها را سرعت ببخشند. این بخیه‌ها با استفاده از حرکات طبیعی بدن، الکتریسیته تولید کرده و به تحریک فرآیندهای ترمیمی در بدن کمک می‌کنند.  در بسیاری از موارد جراحی و درمان‌های زخم، از بخیه‌ها برای بستن و ترمیم زخم […]

رصد بیماری‌های حاد تنفسی در کشور / سیر طبیعی افزایش کرونا و آنفلوآنزا

منبع ایسنا رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ضمن تاکید بر لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی در فصل سرما و پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی، گفت: بر اساس داده‌های نظام مراقبت دیده‌ور، با توجه به شروع فصل سرد سال و سیر طبیعی افزایش بروز بیماری‌های حاد تنفسی، بیماری‌های کرونا و آنفلوانزا با شیب ملایم در […]

کاهش درد زانو با ورزش‌های تثبیت‌کننده «عضلات کُــر»

  منبع ایسنا پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش‌های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است این بیماری یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می‌شود.  آرتروز یا استئوآرتریت زانو یکی از بیماری‌های مزمن و بسیار […]

در طول هفته ۷۵ دقیقه ورزش شدید داشته باشند. 

منبع ایسنا یک کارشناس گیاهان دارویی به افراد توصیه کرد، در فصل پاییز و برای تقویت سیستم ایمنی بدن هفته‌ای دو تا سه بار دمنوش چای کوهی بنوشند. هانیه ناصری ، از چای کوهی به عنوان یکی از بهترین  گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و یکی از بهترین دمنوش‌های فصل نام برد و […]

سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟

منبع ایسنا یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه سالمندان در صورتی که مشکل جسمی نداشته باشند، می‌توانند هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت‌ متوسط ورزشی و یا ۷۵ دقیقه فعالیت‌ شدید ورزشی داشته باشند، گفت: تایچی، یوگا، پیلاتس و وزنه برداری سبک بهترین ورزش‌ها برای سالمندان هستند. دکتر تورج خدیری ، با بیان اینکه عنوان سالمند […]

گام مهم دانشگاه آکسفورد در ساخت اولین واکسن ضد سرطان

منبع ایسنا دانشمندان دانشگاه آکسفورد در حال طراحی واکسنی به نام «اواریان واکس» هستند که به سیستم ایمنی بدن می آموزد که مراحل اولیه سرطان تخمدان را شناسایی کرده و به آنها حمله کند. مرکز تحقیقات سرطان در انگلیس اعلام کرده تیم تحقیقاتی دانشگاه آکسفورد برای این مطالعه طی سه سال آینده تا ۶۰۰ هزار […]

ریگا انلاین |