دکتر محمد روزبهانی روز شنبه، با تأکید بر نقش اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی گفت: تغییر عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و پرهیز از کم‌تحرکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قلبی را کاهش دهد.

وی با بیان اینکه تغییر سبک زندگی باید به‌صورت تدریجی و مستمر انجام شود، گفت: کاهش مصرف نمک و چربی، محدود کردن گوشت قرمز، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و ماهی و در کنار آن داشتن فعالیت بدنی منظم، مجموعه اقداماتی هستند که می‌توانند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

روزبهانی همچنین بر اهمیت کنترل بیماری‌های زمینه‌ای تأکید کرد و افزود: در افراد مبتلا به دیابت، رعایت رژیم غذایی مناسب و کنترل مستمر قند خون برای جلوگیری از آسیب عروق قلب اهمیت دارد. همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا باید رژیم غذایی کم‌نمک و کم‌چرب را رعایت کنند.

وی خاطرنشان کرد: وجود عوامل ژنتیکی یا بیماری‌های زمینه‌ای به معنای قطعی بودن بروز سکته قلبی نیست، اما این افراد باید عوامل خطر قابل کنترل را با دقت بیشتری مدیریت کنند.

این متخصص قلب و عروق در پایان گفت: اصلاح سبک زندگی، ورزش منظم و پایش عوامل خطر قلبی از مهم‌ترین راهکارهای حفظ سلامت قلب هستند و با ایجاد تغییرات ساده اما پایدار در تغذیه و فعالیت روزانه می‌توان از بسیاری از عوارض قلبی در سال‌های بعد پیشگیری کرد.